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JANコード

9784866513485

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発売日:2021年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:文響社 / 発売国:日本 / ISBN:9784866513485 / アーティストキーワード:市原淳弘

内容詳細:大人気シリーズ『１分体操大全』に『高血圧』が登場！目次:第１章　高血圧の９割は薬に頼らず改善できる。そのカギは血流アップの急所「ふくらはぎへの１分刺激」/ 第２章　高血圧体質を正す血流アップ体操「２秒かかと上げ」で有酸素運動も効果的に行える/ 第３章　年々硬くなる血管を柔軟にする「血管若返り１分体操」は軽い脳卒中・動脈硬化の防止に効果大/ 第４章　最新エピデンスで発見！高血圧対策の救世主・ＮＯを増やす「血管拡張１分体操」/ 第５章　ゴースト化した毛細血管をよみがえらせ高血圧の最大原因【末梢血管抵抗】を改善・・・

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市原淳弘 苅尾七臣 文響社コウケツアツ　ジリキデサゲル　ケツアツタイサクノメイイガオシエル　サイシン　イップンタイソウタイゼン イチハラアツヒロ カリオカズオミ 発行年月：2021年04月15日 予約締切日：2021年01月20日 ページ数：133p サイズ：単行本 ISBN：9784866513485 第1章　高血圧の9割は薬に頼らず改善できる。そのカギは血流アップの急所「ふくらはぎへの1分刺激」／第2章　高血圧体質を正す血流アップ体操「2秒かかと上げ」で有酸素運動も効果的に行える／第3章　年々硬くなる血管を柔軟にする「血管若返り1分体操」は軽い脳卒中・動脈硬化の防止に効果大／第4章　最新エピデンスで発見！高血圧対策の救世主・NOを増やす「血管拡張1分体操」／第5章　ゴースト化した毛細血管をよみがえらせ高血圧の最大原因【末梢血管抵抗】を改善する「Dr．根来式4・4・8・8呼吸体操」／第6章　名医が教える【自力降圧生活】高血圧を下げる24時間生活術／第7章　降圧薬いつ飲む？いつやめる？循環器内科の名医が回答！降圧薬の疑問10 大人気シリーズ『1分体操大全』に『高血圧』が登場！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学