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JANコード

9791188225057

Y!での商品説明(にゃんたろうず NiYANTA-ROSE!)

※この本は韓国語で書かれています。

.。・★本の内容★+°*.。

ダイエット/健康エッセイ

栄養の専門家である二人が伝える、ダイエットと180度違うアプローチの「直感的な食事」。

本能的な食べることに至る「直感的な食事」を正しく行うには、ダイエットに対する根深い考え方から抜け出し、若干の練習も必要です。

しかし、「直感的な食事」によって多くの人々がダイエットの心理的な副作用からも抜け出せます。

自分を気づかい尊重する態度を持つことで、自尊心と幸福感を高めることができ、人生でより重要で実質的なことにエネルギーを注げるようになるはずです。


。・★韓国の読者さんのレビュー★+°

確実に他のダイエット方法とは異なる観点で食事を見つめる本でした。


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Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works (2012年)

■著：イブリン・トリボル (Evelyn Tribole)/エリス・レッシュ (Elyse Resch)

■訳：チョン・ジヒョン

■出版社：ゴールデンアフェア

■出版日：2019/5/21

■サイズ：471ページ 153*225mm 670g