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商品について

JANコード

4988066156762

希望小売価格

7700

発売年月日

2007年10月26日

Y!での商品説明(ぐるぐる王国 スタークラブ)

種別:DVD 趣味・教養ダイエット／料理 発売日:2007/10/26 販売元:NHKエンタープライズ 登録日:2007/07/31 内容:リフレッシュ編／シェイプアップ編 解説:NHK BS-2にて放送、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本を教えてくれる「BSエアロビック」がDVD化。リフレッシュ編とシェイプアップ編を収録した2枚組。

楽天での商品説明(NHKスクエア DVD・CD館)

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。全身のびのび しなやか美人！引き締め効果で スッキリ美人！NHK BS-2で好評放送中の「BSエアロビック」がDVDになりました。エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。「リフレッシュ編」「シェイプアップ編」それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。毎日「ストレッチ」でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本「みんなでワンツービート」をおこないましょう。○リフレッシュ編1　肩をほぐす〜腕をまわして2　足首をやわらかく使う〜かかとをタッチして3　足首をやわらかく使う〜弾みながら4　全身をリフレッシュ〜Vステップを使って5　全身をリフレッシュ〜腕を遠くに伸ばして6　リズミカルに動く〜弾みながら7　リズミカルに動く〜変化をつけて・みんなでワンツービートを覚えよう〜正しいフォームで〔特典映像〕みんなでワンツービート、クールダウン（解説指導付き）○シェイプアップ編1　ウエストを引き締める〜左右に動かして2　背中を引き締める〜ひねりながら3　おなかを引き締める〜ひざを上げて4　腕を引き締める〜タオルを使って5　脚を引き締める〜大きく踏み出して6　脚を引き締める〜太ももの裏側を意識して7　上半身を引き締める〜ひねりを入れて・みんなでワンツービートを覚えよう〜全身を大きく使って＊本編136分＋特典8分●この商品は、NHK BS-2 毎週月〜木 午前9：50〜10：00に放送されている同名番組の2007年4月〜7月放送分を再構成したものです。指導：知念かおる（社団法人日本エアロビック連盟常務理事、国際エアロビック連盟理事）出演：吉田知子（メインインストラクター）　本間友暁　田中小夜子監修：社団法人 日本エアロビック連盟制作協力：エキスプレススポーツ＜単巻でも購入頂けます＞■リフレッシュ編■シェイプアップ編