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商品について

JANコード

4988066198977

希望小売価格

3080

発売年月日

2013年12月20日

Y!での商品説明(ぐるぐる王国 スタークラブ)

種別:DVD 趣味・教養その他 発売日:2013/12/20 販売元:NHKエンタープライズ 登録日:2013/10/01 解説:生活習慣の乱れ、体の酷使、加齢によって骨や関節、筋肉などの運動器の機能が衰え始める。これが下半身にでるのが「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」、通称ロコモ。そんな身体の機能活性化にうってつけなのが、ツボ押しと体の動きを併せて行う「ツボ体操」。

楽天での商品説明(NHKスクエア DVD・CD館)

※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。簡単“ツボ体操”で健康長寿！加齢による筋肉、骨、関節の衰えを防ぐ！忙しい現代社会で、夢中になってこなしてきた仕事や子育て。ハッと気がつくともう中高年。生活習慣の乱れ、体の酷使、加齢によって骨や関節、筋肉などの運動器の機能が衰え始めます。これが下半身にでるのが「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」、通称ロコモ。下半身の運動機能の衰えです。同様に上半身も機能が低下をしていきます。そんな身体の機能活性化にうってつけなのが、ツボ押しと体の動きを併せて行う「ツボ体操」です。「ツボ体操」は、ツボを押しながら、その回りの筋肉を自らの意思で動かすことで、運動機能の活性化に効果がでます。ツボ体操は、時と場所を選ばず、自分で不調に対処できることが特徴です。薬に頼らず、即効性があって、体にも優しい。なんとも欲張りな体操です。このDVDでは、体を8つの部位に分けて、各回でその箇所の「ツボ体操」の仕方とその効能を紹介していきます。【収録内容】■第1回　足のツボ体操・足首を柔軟にして歩きやすく　腰や頭の不調にも・ペアワーク　足■第2回　膝のツボ体操・膝関節痛予防　歩行をしやすくする　転倒予防・ペアワーク　膝■第3回　腰のツボ体操・腰痛・股関節痛予防　姿勢を楽に保つ・ペアワーク　腰■第4回　胸のツボ体操・呼吸をしやすく　胸のつまり感の解消　消化機能を高める・ペアワーク　胸■第5回　手のツボ体操・肩こりの予防と解消　肩関節を柔軟に・ペアワーク　手■第6回　肩のツボ体操・五十肩の予防　呼吸を深くする・ペアワーク　肩■第7回　首のツボ体操・首こり予防　頭痛・めまいの予防・ペアワーク　首■第8回　顔のツボ体操ツボ・表情筋を動かす　顎関節症予防　視界をすっきり・ペアワーク　顔【講師】柳本真弓（やなもと　まゆみ）はり、きゅう、あんま、マッサージ指圧師【特典映像】・全身のツボ体操（未放送映像）体の8部位のツボ体操をつなげて行う3分弱の「ツボ体操」を紹介します。毎日続けることで体の不調を整え、積極的な生活を送ることができます。【ペアワークについて（パートナーとツボ刺激）】仰向けに寝て相手に「足首」を揺すってもらう。横向きに寝て「腰回り」を軽くたたいてもらう、などすると体全体に刺激が響きわたり、経絡の全身の流れが一気に良くなります。こうしたパートナーとするツボ刺激を「足のツボ」から「顔のツボ」まで、体の8部位を紹介します。○2013年 放送*収録時間本編50分＋特典3分（予定）／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／カラー