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商品について

JANコード

4571593430018

Y!での商品説明(サンエイジ・オンラインストア)

毎日を健やかに過ごすために、アーユルヴェーダを無理なく日常にうまく取り入れてみませんか？
アーユルヴェーダの基本を、女優・高瀬媛子がわかりやすく解説。

気になっていたけれど、どう始めればよいかわからない、始めてみたいけれど、まわりに教えてくれる人がいない、そんな方々に、優しくアーユルヴェーダを紹介します。
ディナチャリア＝理想的な1日の過ごし方を、ぜひ生活に取り入れていきましょう。

●高瀬媛子（たかせあきこ）プロフィール：
1978年9月25日生まれ。
女優として映画・CMなどで幅広く活躍。
特技は料理で、マクロビフードコンシェルジェ・ホールフードジュニアマイスターの資格を持つ。
また、インド・スパイス料理を香取薫氏に師事。インドの伝承医学『アーユルヴェーダ』を生活に取り入れて日々を過ごす。
パートナーはマハリシアーユルヴェーダ医の蓮村誠。

楽天での商品説明(福耳商店)

毎日を健やかに過ごすために、アーユルヴェーダを無理なく日常にうまく取り入れてみませんか？ アーユルヴェーダの基本を、女優・高瀬媛子がわかりやすく解説。 気になっていたけれど、どう始めればよいかわからない、始めてみたいけれど、まわりに教えてくれる人がいない、 そんな方々に、優しくアーユルヴェーダを紹介します。 ディナチャリア＝理想的な1日の過ごし方を、ぜひ生活に取り入れていきましょう。 ●高瀬媛子（たかせあきこ）プロフィール：1978年9月25日生まれ。 女優として映画・CMなどで幅広く活躍。 特技は料理で、マクロビフードコンシェルジェ・ホールフードジュニアマイスターの資格を持つ。 また、インド・スパイス料理を香取薫氏に師事。 インドの伝承医学『アーユルヴェーダ』を生活に取り入れて日々を過ごす。 パートナーはマハリシアーユルヴェーダ医の蓮村誠。 ◆収録内容： ○はじめに 　『Ayurveda Life/ディナチャリア』 　6～10時 デトックスのための時間（前半） ○デトックスのための時間 & 白湯の作り方 　『Ayurveda Life/ディナチャリア』 　6～10時 デトックスのための時間（後半） ○オイルマッサージ ＆ オイルプリング ○簡単ヨガ ＆ アーユルヴェーダ式リラックス法 ○食事と環境の浄化 ○マッサージオイルの作り方＆使い方 ○『Ayurveda Life/ディナチャリア』 　10～14時　活動のための時間 ○『Ayurveda Life/ディナチャリア』 　14～18時　リセットの時間 ○ギーの作り方 ○豆カレーの作り方＆その他のギーの使い方 ○『Ayurveda Life/ディナチャリア』 18～22時　明日への準備のための時間 ●出演・監修：高瀬媛子