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商品について

JANコード

4910240340148

発売年月日

2024年01月04日

Y!での商品説明(タワーレコード Yahoo!店)

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発売日:2024年01月04日/商品ID:6249660/ジャンル:DOMESTIC MAGAZINE/フォーマット:Magazine/構成数:1/レーベル:マガジンハウス/タイトル:Tarzan (ターザン) 2024年 1/25号 [雑誌]/タイトルカナ:ターザン

楽天での商品説明(楽天Kobo電子書籍ストア)

＜p＞※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。＜br /＞ ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。＜br /＞ ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞今年こそ、疲れない！ 老けない！ 太らない！＜br /＞ 「糖質」の摂り方を変えれば、カラダが変わる。＜/p＞ ＜p＞2024年第一弾の特集は、日々の食生活で気になる存在「糖質」を大フィーチャー。＜br /＞ 楽しい年末年始を過ごして正月太りの人から、＜br /＞ 加齢や疲労をなんとかしたい人まで、実は鍵を握るのが「糖質」。＜br /＞ カロリーの摂り過ぎよりも、近年は＜br /＞ この「糖質」の摂り過ぎが万病の元だと言われている。＜br /＞ 「糖質」との付き合い方によっては、肥満、メタボ、認知症、がんのリスクが高まり、＜br /＞ 疲労や眠気といった体調不良にもつながるのだ。＜/p＞ ＜p＞そこで用意したのが、全12本の「糖質」対策プラン。＜br /＞ ・「朝ロカボ」食事で血糖値を安定させる。＜br /＞ ・「適正糖質」の基準をテスト形式で学ぶ。＜br /＞ ・新理論「糖質ピラミッド」で糖質量を把握する。＜br /＞ ・「糖類」制限から気軽に始めてみる。＜br /＞ ・「グルテンフリー」を真面目に考えてみる。＜br /＞ ・「ケトン体」を作り出して原始人のパワーを取り戻す。＜br /＞ ・老化に影響する「糖化」、原因のAGEを防ぐ……といったご提案。＜br /＞ 12プランのうち、気になるもの、取り組みやすいものから始めてみるもよし、＜br /＞ 1か月にひとつずつ1年かけて順次にじっくり向き合うもよし。＜br /＞ 今年こそ、疲れない、老けない、太らない、＜br /＞ 快適なカラダを手に入れたい人のための一冊だ。＜/p＞ ＜p＞特別貼りこみ企画は、「糖質量ハンドブック」。＜br /＞ カレーなどのワンプレートものから、ご飯やパンなどの主食、＜br /＞ そして主菜、軽食、コンビニ惣菜、果物・スイーツ、おつまみ・アルコールと、＜br /＞ ジャンル分けして、気になる196食品の糖質データを収納。＜br /＞ 身近に携帯して、外食時でも糖質量をクイックに把握できる16ページの超保存版だ。＜br /＞ 無理なく続けられる糖質対策、今日から始めてみませんか。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。