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商品について

JANコード

9784022512000

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発売日:2014年08月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:朝日新聞出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784022512000 / アーティストキーワード:ジョン・ブリファ

内容詳細:英国でベストセラー入りした異色のダイエット書！誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。目次:食事制限によるダイエットはうまくいかない/ カロリー制限は減量を失速させる/ カロリー制限は病気にかかりやすくなる/ 低脂肪食は減量に効果なし/ 体重はカロリーの数値だけでは決まらない/ 炭水化物で満腹感は得られない/ 肥満の原因は「頭のなか」にある/ 低炭水化物は減量効果が高い/ 新入りの栄養素が私たちを不健康にしている/ 食事脂肪は健康に不可欠/ コレステロール値が下がると死亡リスクが上がる/ 穀・・・

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ダイエットにまつわる20の落とし穴 ジョン・ブリファ 大田直子（翻訳家） 朝日新聞出版ヤセタケレバ シボウ オ タクサン トリナサイ ブリファ,ジョン オオタ,ナオコ 発行年月：2014年08月 ページ数：277p サイズ：単行本 ISBN：9784022512000 ブリファ，ジョン（Briffa,John） イギリス在住の医師。ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン医学部卒業。食事療法、体重管理、健康の第一人者。コラムニストとして、『デイリー・メール』『タイムズ』『テレグラフ』などの新聞や雑誌に寄稿している。イギリスの年間最優秀健康ジャーナリスト賞を受賞。職場の福利および有効性（エフェクティブネス）の専門家として、講演や講義も定期的に行っている 江部康二（エベコウジ） 1950年生まれ。京都大学医学部卒業。財団法人高雄病院理事長、医師。同院での臨床活動の中から、ダイエット、糖尿病克服などに画期的な効果がある「糖質制限食」の体系を確立。2400を超える症例から、肥満・メタボリック症候群・糖尿病などに対する糖質制限食の絶大な治療効果を証明している 夏井睦（ナツイマコト） 1957年生まれ。東北大学医学部卒業。練馬光が丘病院傷の治療センター長。1996年から「消毒しない、傷を乾燥させない」外傷の治療である「湿潤治療」を提唱し、インターネットでの活動と講演活動を中心に、治療の普及にあたっている。糖質制限ダイエットを自ら実践し、半年で11kgの減量に成功した 大田直子（オオタナオコ） 翻訳家。東京大学文学部社会心理学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 食事制限によるダイエットはうまくいかない／カロリー制限は減量を失速させる／カロリー制限は病気にかかりやすくなる／低脂肪食は減量に効果なし／体重はカロリーの数値だけでは決まらない／炭水化物で満腹感は得られない／肥満の原因は「頭のなか」にある／低炭水化物は減量効果が高い／新入りの栄養素が私たちを不健康にしている／食事脂肪は健康に不可欠／コレステロール値が下がると死亡リスクが上がる／穀物は栄養価がきわめて低い／人口甘味料は肥満の原因になる／乳製品は骨の健康に役立たない／間食はしてもかまわない／食べていいもの、いけないもの／飲んでいいもの、いけないもの／食べすぎは問題にならない／有酸素運動は減量に効果なし／定常的運動より間欠的運動がいい 英国でベストセラー入りした異色のダイエット書！誰もがはまりがちな“ダイエットの落とし穴”を徹底検証。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学