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商品について

JANコード

9784023316966

発売年月日

2018年03月31日

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発売日:2018年03月/商品ID:5964729/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:朝日新聞出版/アーティスト:笹川大瑛/アーティストカナ:ササカワ・ヒロヒデ/タイトル:関トレ 関節トレーニングで強い体をつくる/タイトルカナ:カントレ

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関節トレーニングで強い体をつくる 笹川大瑛 朝日新聞出版カン トレ ササカワ,ヒロヒデ 発行年月：2018年03月 予約締切日：2018年01月31日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784023316966 笹川大瑛（ササカワヒロヒデ） 理学療法士、東京都立駒場高校女子バレーボール部トレーナー。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院（教育学）博士課程在籍中。2013年、理学療法士の資格を取得し、大阪府の病院に就職。臨床現場で慢性疼痛疾患や脳卒中片麻痺のリハビリ、高齢者リハビリと運動に関するリハビリ全般を経験する。勤務の傍ら、運動理論の研究をおこなう。その後、大学時代に師事していたスポーツドクターの峯島孝雄氏のもとへ戻り、東京・要町病院へ就職。2015年、東京都立駒場高校の女子バレーボール部トレーナーの依頼を受け、トレーニング指導、コンディショニング、パフォーマンス向上などをおこなうようになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　関トレとは何か？（関トレは誰もが同じ効果を得られるトレーニング／関トレは仮説と検証から生まれた　ほか）／第2章　関トレはこの症状に効く（痛みをとる／疲れない体をつくる　ほか）／第3章　関トレ実践のコツと注意ポイント（自重でできる安全なトレーニング／12の運動をすべておこなうのが理想　ほか）／第4章　関トレなんでもQ＆A　トレーニング＆スポーツ（トレーニング／野球　ほか） “関トレ＝関節を安定させるための筋肉トレーニング”で、姿勢や動作がよくなり、痛み、ケガが改善、予防され、スポーツのパフォーマンスが向上する！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他