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JANコード

9784023331846

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発売日:2017年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:朝日新聞出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784023331846 / アーティストキーワード:近藤真由美

内容詳細:心とカラダをときほぐす１０のプログラムを収録！目次:１　立って全身の気をめぐらすプログラム/ ２　座って背骨をしなやかにするプログラム/ ３　座ってお腹を強くするプログラム/ ４　寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム/ ５　寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム/ ６　スッキリ目覚める朝プログラム/ ７　安眠に導く夜プログラム/ ８　たっぷり収録ロングプログラム

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ココロをリラックス　DVD付 近藤真由美 朝日新聞出版ユルメル ヨガ プログラム コンドウ,マユミ 発行年月：2017年11月 予約締切日：2017年11月16日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784023331846 付属資料：DVD1 近藤真由美（コンドウマユミ） 都内を中心に、クラスおよび指導者向け講座などを多数指導。米国ヨガアライアンス認定講師（EーRYT500）、カイヴァルヤダーマ認定ヨーガインストラクター、米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　立って全身の気をめぐらすプログラム／2　座って背骨をしなやかにするプログラム／3　座ってお腹を強くするプログラム／4　寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム／5　寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム／6　スッキリ目覚める朝プログラム／7　安眠に導く夜プログラム／8　たっぷり収録ロングプログラム 心とカラダをときほぐす10のプログラムを収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス