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JANコード

9784046058263

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1430

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発売日:2022年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046058263 / アーティストキーワード:Nobu先生

内容詳細:その体の不調、「年のせいだから」と思っていませんか？もしかしたら“ズボラ筋”が原因かもしれません！おうちでもできる「３分足踏み体操」で超効率よく不調を解消しましょう！目次:１　コロナで体、なまっていませんか？（こんな症状があったら要注意！見逃せない危険なサイン/ 姿勢が悪い現代人の体にはズボラな筋肉が潜んでいる/ 関節を支えている重要な筋肉“ズボラ筋”とは？　ほか）/ ２　腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪にアプローチ！３分足踏み体操（足踏み体操　立ったままバージョン/ アフターケア　立ったままバージョン/ 足・・・

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nobu先生 KADOKAWAズボラキンヲウゴカスダケデカラダガラクニナル カンセツツウヲリセットスルサンプンアシフミタイソウ ノブセンセイ 発行年月：2022年08月12日 予約締切日：2022年06月14日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046058263 nobu先生（NOBUセンセイ） 鍼灸師・柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。学生時代、相撲で全国大会出場の実力を持ちながらも、ひざの靱帯損傷をきっかけに引退。国家資格を取得後は、スポーツマンから高齢まで3万人を超える患者を施術。2021年よりYouTube「セルフケア教室nobu先生／格闘家整体師」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コロナで体、なまっていませんか？（こんな症状があったら要注意！見逃せない危険なサイン／姿勢が悪い現代人の体にはズボラな筋肉が潜んでいる／関節を支えている重要な筋肉“ズボラ筋”とは？　ほか）／2　腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪にアプローチ！3分足踏み体操（足踏み体操　立ったままバージョン／アフターケア　立ったままバージョン／足踏み体操　座ったままバージョン　ほか）／3　足踏みで、なぜ痛みと脂肪がなくなるのか（関節が痛むワケ／腰痛、股関節痛を解決するズボラ筋はどこ？／ひざ痛を解決するズボラ筋はどこ？　ほか） その体の不調、「年のせいだから」と思っていませんか？もしかしたら“ズボラ筋”が原因かもしれません！おうちでもできる「3分足踏み体操」で超効率よく不調を解消しましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学