最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784046060655

希望小売価格

1430

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2022年12月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046060655 / アーティストキーワード:Poche

内容詳細:ひとり反省会で悩むのは、頑張った証拠、人のことを嫌いでも苦手でもいい、「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう。「自分なんて」が「自分らしく」に変わる３５の考え方。目次:第１章　頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう（「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？/ ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠　ほか）/ 第２章　元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう（「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。それが「ふつう」だから/ ストレス解消は人それぞれ。「ひとりで何もしない」・・・

楽天での商品説明(楽天ブックス)

Poche もくもくちゃん KADOKAWAアナタノ「シンドイ」ヲホグスホン ポッシュ モクモクチャン 発行年月：2022年12月26日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784046060655 Poche（POCHE） 精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。2021年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたTwitterでの発信を開始すると、1年後の2022年初めにフォロワー2万人超えとなる。メール、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数ヵ月待ちの超人気カウンセラー もくもくちゃん（モクモクチャン） 癒しや優しさをテーマに活動しているイラストレーター。書籍、絵本、グッズ販売、POPUPストアやコラボカフェ、LINEスタンプなど活動は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう（「気にしすぎ」「考えすぎ」は性格のせいではないかも？／ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠　ほか）／第2章　元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう（「やる気が出ない」なんて、落ち込まなくて大丈夫。それが「ふつう」だから／ストレス解消は人それぞれ。「ひとりで何もしない」が必要なこともある　ほか）／第3章　自分を大切にする、人との付き合い方（違和感のある人とは無理に付き合わない。自分の直感を信じよう／ふいにイライラしてしまうのは、自分を守るための防衛反応かも？　ほか）／第4章　過去の自分を否定しない（過去に怒りを感じるのは、「今」安全な環境にいるから／「過去のことで悩む自分」を許そう　ほか）／第5章　明日からちょっぴり前向きになれる考え方（「つらい」「しんどい」と思っていい／「平気」と「無理」のラインを見分けられるようになろう　ほか） ひとり反省会で悩むのは、頑張った証拠、人のことを嫌いでも苦手でもいい、「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう。「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析