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JANコード

9784046062758

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発売日:2023年04月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046062758 / アーティストキーワード:石黒成治

内容詳細:僕たちの体には、毎日５０００個以上のがん細胞が出現しています。しかし、自己免疫力を常に高く保っていれば、がん細胞はことごとく駆逐され、がんの発症リスクは抑えられます。そのためには、がん予防にマイナスな食品を避け、プラスな食品を摂ること、腸内環境を整える「日々の食事」が重要なのです。がん専門医が教えるがんの発症を防ぐ食事。目次:１章　「腸内環境」が「がん」の発症を防ぐ（「腸内環境」が崩れるとがんを生み出す/ 腸の中に「善玉菌」をしっかりと存在させているかが重要　ほか）/ ２章　がん予防にマイナスの食品〜・・・

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石黒　成治 KADOKAWAセンモンイガオシエルガンニナラナイショクジホウ イシグロ　セイジ 発行年月：2023年04月26日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046062758 石黒成治（イシグロセイジ） 消化器外科医／ヘルスコーチ。1973年、名古屋生まれ。1997年、名古屋大学医学部卒。国立がん研究センター中央病院で大腸がん外科治療のトレーニングを受ける。その後、名古屋大学医学部附属病院、愛知県がんセンター中央病院（当時）、愛知医科大学病院に勤務し、20年以上消化器外科手術を行ってきた。現在は予防医療を行う健康スクールを主宰しヘルスコーチとして活動中。YouTubeチャンネル「DrIshiguroの健康スクール」は登録者25万人超。さまざまなSNSでの情報発信や、講演、執筆などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「腸内環境」が「がん」の発症を防ぐ（「腸内環境」が崩れるとがんを生み出す／腸の中に「善玉菌」をしっかりと存在させているかが重要　ほか）／2章　がん予防にマイナスの食品〜がんのリスクを爆上げする食品（超加工食品／ブドウ糖果糖液糖　ほか）／3章　がん予防にプラスの食品〜がんのリスクを最小化する食品（食物繊維／植物栄養素　ほか）／4章　がんを防ぐ食事法（長寿者が暮らす「ブルーゾーン」の食生活／「1975年の日本食」　ほか）／5章　がんを防ぐ実践レシピ（がんを防ぐ献立づくりの考え方／がんを防ぐカラフル野菜の作り置きおかず　ほか） 僕たちの体には、毎日5000個以上のがん細胞が出現しています。しかし、自己免疫力を常に高く保っていれば、がん細胞はことごとく駆逐され、がんの発症リスクは抑えられます。そのためには、がん予防にマイナスな食品を避け、プラスな食品を摂ること、腸内環境を整える「日々の食事」が重要なのです。がん専門医が教えるがんの発症を防ぐ食事。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学