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商品について

JANコード

9784046069092

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発売日:2024年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046069092 / アーティストキーワード:三津家貴也

内容詳細:SNS総フォロワー100万人越えのランニングアドバイザー三津家貴也による楽しく、ゆるくランニングを楽しむための実用書。ランニングやマラソンまではいかないけど外で身体は動かしたい、という思いを持った初心者ランナー向けに三津家式メソッドを解説します。「ランニングをはじめる前に知っておきたいアレコレ」、「運動習慣ゼロの人でもできるフォームづくり」「ウォーミングアップ＆トレーニング」など、ウォーキング以上ランニング未満のランナーたちのための知識が詰まった一冊。ランニング系インフルエンサー、志村美希さんとのコラボ企画も満載。

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三津家　貴也 KADOKAWAオシリヲツカッテユルクハシルダケ ハジメテノヤセラン ミツカ　タカヤ 発行年月：2024年05月22日 予約締切日：2024年03月19日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046069092 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン