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JANコード

9784048966238

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発売日:2020年03月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784048966238 / アーティストキーワード:きい (心理カウンセラー)

内容詳細:イライラする人、気をつかいすぎる人、自分を責める人…生きづらい人は考え方にクセがあるだけ。君は１ミリも悪くないよ！人間好きのたぬき「たぬ」が教えるしんどい理由。知れば心が軽くなる！目次:第１章　完璧主義がしんどい（イライラしやすい人/ 人が思い通りにならなくて腹が立つ人　ほか）/ 第２章　他人が気になってしんどい（背負いすぎる人/ 気をつかいすぎる人　ほか）/ 第３章　自分の考えがしんどい（ストレスに弱い人/ ゼロか１００か極端な人　ほか）/ 第４章　しんどい考えは不安・恐怖が根っこにある（逃げられない人/ 依存する人　ほか）

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著者きい(著) ゆうきゆう(監修)出版社KADOKAWA発売日2020年03月ISBN9784048966238ページ数175Pキーワードしんどいこころにさようならいきやすくなるごじゆうご シンドイココロニサヨウナライキヤスクナルゴジユウゴ きい ゆうき ゆう キイ ユウキ ユウ9784048966238内容紹介人にすぐイライラしてしまう。何かあると自分はダメだと落ち込んでしまう。人の目が気になって自分を出せない。気遣いばかりで疲れてしまう……そんな生きづらいと感じてしまう人には考え方のクセがあります。そして、その考え方に至る理由も。表面的な感情の裏に潜む、本当のあなたを一緒に見つけていきましょう。本当のあなたに出合えた時、生きづらいが解けています。本書は、しんどいあなたの心に寄り添い、理由を見つけ、生きづらさを緩めてくれる一冊です。毎日心がすり減って、しんどいですよね。もう十分、あなたは頑張っています。本当にお疲れさま。あなたはそのままでいい。何をしても何をしなくても、あなたの価値は変わりません。人生の主役である自分を、どうか取り戻してください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 完璧主義がしんどい（イライラしやすい人/人が思い通りにならなくて腹が立つ人 ほか）/第2章 他人が気になってしんどい（背負いすぎる人/気をつかいすぎる人 ほか）/第3章 自分の考えがしんどい（ストレスに弱い人/ゼロか100か極端な人 ほか）/第4章 しんどい考えは不安・恐怖が根っこにある（逃げられない人/依存する人 ほか）