最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784048968362

Y!での商品説明(luanaショップ1号店)

姿勢が良くなると、ストンとやせる! シリーズ50万部突破! 初めて続けられた! イラストだからわかりやすい! ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた! と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。 太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。 体重はそうでもないのに、下腹や太ももが… それ、「姿勢」が原因かもしれません。 座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、 おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。 ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ~んぶ、姿勢リセット! インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。 10分でできるから、忙しい人でも続けられます。 悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感! ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。

楽天での商品説明(楽天ブックス)

とがわ　愛 坂井　建雄 KADOKAWAヤセキントレ　シセイリセット トガワ　アイ サカイ　タツオ 発行年月：2020年07月22日 予約締切日：2020年06月04日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048968362 とがわ愛（トガワアイ） 1993年生まれ。DーMark（株）代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信している 坂井建雄（サカイタツオ） 順天堂大学保健医療学部特任教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授、2019年から現職。解剖学の教育、運動器の機能解剖学、医学史の研究と執筆に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 基本の姿勢リセット（背中を丸めてデブ姿勢をリセット）／デブ姿勢別の部分やせ編（座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット／腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット／息切れしやすい人のずんどうリセット／ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット／だらり立ちデブのボンレス脚リセット／反り腰さんのねじれO脚リセット／スマホ大好きさんの内巻き肩リセット／かかとをつけてしゃがめない人のゾウさんの足首リセット）／もっとボディメイク！上級編／やせ筋を目覚めさせるプチトレ編 姿勢が変わると、ストンとやせる！運動ギライでもできる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他 美容・暮らし・健康・料理 その他