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商品について

JANコード

9784058011218

発売年月日

2020年03月21日

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発売日:2020年03月21日/商品ID:5021686/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:学研プラス/アーティスト:小田原雅人/アーティストカナ:オダワラ・マサト/タイトル:最新版 あんしん糖質オフ全百科/タイトルカナ:サイシンバン・アンシントウシツオフゼンヒャッカ

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小田原雅人 沼津りえ 学研プラスサイシンバンアンシントウシツオフゼンヒャッカ オダワラマサト ヌマヅリエ 発行年月：2020年03月23日 予約締切日：2020年01月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784058011218 小田原雅人（オダワラマサト） 1980年東京大学医学部医学科を卒業。東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌・リウマチ・膠原病内科学分野主任教授。日本成人病（生活習慣病）学会理事長、日本内科学会認定医・指導医、日本糖尿病学会認定医・指導医。専門は糖尿病、動脈硬化、代謝異常など。テレビなどメディアでも活躍中 沼津りえ（ヌマズリエ） 管理栄養士・調理師・料理教室COOK会主宰。東京・阿佐ヶ谷を中心に数多くの料理教室を開催している。雑誌やテレビ、ネットなどのメディアでも精力的に活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　あんしん！糖質オフで無理なくやせる基礎知識（“糖質オフ”を正しく理解する／やせるしくみ・太るしくみを知る　ほか）／2　カテゴリ別身近な食材の糖質量と選び方のコツ（穀類ー糖質量はもちろん、GI値も意識して食べないのではなく、量を減らす／調味料ー糖質をとりすぎる隠れた原因！何気なく使いがちな市販品に注意　ほか）／3　かんたん！すぐに実践できる糖質オフレシピ100（いつものメニューを糖質オフ！ーボリューム満点の主菜レシピ／アレンジも自在で便利！ー常備しておきたい作りおきレシピ　ほか）／4　シーン別外食・テイクアウトで糖質オフするメニュー選び（平日のランチー定食やセットメニューを選ぶ／週末のディナーーアラカルトを上手に組み合わせ　ほか）／5　まるわかり糖質オフのための不安解消Q＆A（食事を抜けば簡単に糖質を減らせそう。1日2食にしてもいいですか？／3世代同居家族です。高齢者や子どもの食事も糖質オフにして大丈夫ですか？　ほか） 糖質オフのウソ？ホント！？を徹底解剖。ラクラク作れる簡単レシピ100品。目で見てわかる食品糖質量データ374点。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 その他