最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784058016138

希望小売価格

1430

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2021年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Ｇａｋｋｅｎ / 発売国:日本 / ISBN:9784058016138 / アーティストキーワード:Naoko (整体師)

内容詳細:目次:１　おしり筋伸ばしでやせコアが目覚める（おしり筋伸ばしなら体の奥の“やせコア”が活性化する/ おしり筋伸ばしで鍛える筋肉１　おなかのやせコア　ほか）/ ２　おしり筋伸ばしでみるみるやせるわけ（おしり筋伸ばしでやせるわけ１　腸腰筋と股関節に働きかけ骨盤のゆがみを正す/ おしり筋伸ばしでやせるわけ２　放置するとなってしまう！？ゴリラ姿勢への逆戻りを断固阻止　ほか）/ ３　なりたいボディ別おしり筋伸ばし（下腹にあこがれの縦線を　四角お絵かき/ 下腹＆尿もれにＷで効く　あおむけがえる　ほか）/ ４　おし・・・

楽天での商品説明(楽天ブックス)

動画サービス付き Naoko 学研プラスカラダガカタクテモラクテニデキルイップンオシリキンヲノバスダケデゲキテキクビレビキャク ナオコ 発行年月：2021年04月22日 予約締切日：2021年02月15日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784058016138 Naoko（NAOKO） 骨盤矯正パーソナルトレーナー。（株）NaokoBodyworks代表。20代の頃より、肥満をはじめ、肩こり、腰痛、外反母趾など多くの不調に悩まされ、ボディメンテナンスの分野に深く興味を持つようになる。出産を機に本格的に体づくりの勉強を開始、ヨガ、ピラティス、整体、エステ手技などを学び、あらゆる知識と実績を組み合わせて独自のメソッドを開発。これにより、自身も14kgの減量に成功、不調知らずの体を手に入れる。このメソッドをまとめた『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！』（学研プラス）は、20万部超えの大ヒットに。現在は3人の子どもの育児を行いながら、1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行うほか、後継者の育成指導、企業とのタイアップ商品開発など、精力的に活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　おしり筋伸ばしでやせコアが目覚める（おしり筋伸ばしなら体の奥の“やせコア”が活性化する／おしり筋伸ばしで鍛える筋肉1　おなかのやせコア　ほか）／2　おしり筋伸ばしでみるみるやせるわけ（おしり筋伸ばしでやせるわけ1　腸腰筋と股関節に働きかけ骨盤のゆがみを正す／おしり筋伸ばしでやせるわけ2　放置するとなってしまう！？ゴリラ姿勢への逆戻りを断固阻止　ほか）／3　なりたいボディ別おしり筋伸ばし（下腹にあこがれの縦線を　四角お絵かき／下腹＆尿もれにWで効く　あおむけがえる　ほか）／4　おしり筋伸ばしもっと効かせるQ＆A（おしり筋伸ばしを1週間続けても変化がありません／おしり筋伸ばしの最中、足元がグラつきます　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他