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商品について

JANコード

9784058016299

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発売日:2021年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Ｇａｋｋｅｎ / 発売国:日本 / ISBN:9784058016299 / アーティストキーワード:Eico(ダイエットコーチ) ダイエットコーチ

内容詳細:ずぼらさんでも、なんとか続くやせ習慣。食事から運動まで、ダイエットが毎日続く９５の方法。目次:１　食事でマイナス２４０ｋｃａｌ（毎日の食習慣でちりつも/ 頑張れるときの食習慣でちりつも）/ ２　体を動かしてマイナス２４０ｋｃａｌ（毎日の動習慣でちりつも/ 頑張れるときの動習慣でちりつも/ 頑張れない日の喝！自分を奮い立たせるちりつも）

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ちりも積もれば脂肪は消える！ ダイエットコーチEICO 小林潤奈 学研プラスチリツモダイエット ダイエットコーチエイコ コバヤシジュンナ 発行年月：2021年05月14日 予約締切日：2021年03月19日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784058016299 ダイエットコーチEICO 日本初のダイエットコーチ。準ミス日本受賞。2021年5月に2児のママとなる。独自のアイディアを活かした健康的でリバウンドがないダイエット法に定評がある。徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。著書は韓国、香港、台湾、タイで翻訳されている。テレビや雑誌への出演、ダイエット監修多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　食事でマイナス240kcal（毎日の食習慣でちりつも／頑張れるときの食習慣でちりつも）／2　体を動かしてマイナス240kcal（毎日の動習慣でちりつも／頑張れるときの動習慣でちりつも／頑張れない日の喝！自分を奮い立たせるちりつも） ずぼらさんでも、なんとか続くやせ習慣。食事から運動まで、ダイエットが毎日続く95の方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット