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商品について

JANコード

9784058021347

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発売日:2023年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Ｇａｋｋｅｎ / 発売国:日本 / ISBN:9784058021347 / アーティストキーワード:広瀬統一

内容詳細:効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選！目次:第１章　あなたの体幹力チェック（長年の悪いクセが体幹筋に影響する！姿勢でわかる体幹力/ 肩甲骨、胸郭、背骨、骨盤の周辺　体幹４部位の柔軟性も大切/ 実は呼吸で体幹は動いている　深い呼吸ができると体幹も強くなる！/ 呼吸を深める呼吸筋ほぐし）/ 第２章　部位別　体幹レッスン（お腹/ お尻・脚/ 背中・腰・肩・胸）

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キレイやせ、プチ不調解消が叶う 美人力PLUSシリーズ 広瀬統一 Gakkenオトナジョシノスゴイタイカントレアンドストレッチ ヒロセノリカズ 発行年月：2023年09月28日 予約締切日：2023年07月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784058021347 広瀬統一（ヒロセノリカズ） 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科を卒業後、東京大学大学院総合文化研究所で博士課程修了。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。早稲田大学にて教鞭をとるかたわら、サッカー女子日本代表コーチ（2021年まで）、東京ヴェルディやジェフユナイテッド千葉ユースアカデミーでコンディショニングコーチを歴任。科学的、かつわかりやすい指導に定評がある。TV番組や雑誌などの監修などでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　あなたの体幹力チェック（長年の悪いクセが体幹筋に影響する！姿勢でわかる体幹力／肩甲骨、胸郭、背骨、骨盤の周辺　体幹4部位の柔軟性も大切／実は呼吸で体幹は動いている　深い呼吸ができると体幹も強くなる！／呼吸を深める呼吸筋ほぐし）／第2章　部位別　体幹レッスン（お腹／お尻・脚／背中・腰・肩・胸） 効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他