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JANコード

9784062186278

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1430

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発売日:2013年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062186278 / アーティストキーワード:島本麻衣子

内容詳細:初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！目次:月のリズムでより癒される/ 瞑想や呼吸法で、チャクラを整える/ ウォーミングアップ１　準備運動/ ウォーミングアップ２　太陽礼拝/ ウォーミングアップ３　月礼拝/ ２８　ｄａｙｓ，ｐｒｏｇｒａｍ　ｓｔａｒｔ！（Ｌｅｓｓｏｎ１　アクティブ期―ＮＥＷ　ＭＯＯＮ新月から上弦の月/ Ｌｅｓｓｏｎ２　アクティブ期―ＦＩＲＳＴ　ＱＵＡＲＴＥＲ　ＭＯＯＮ上弦の月から満月/ ・・・

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島本 麻衣子 講談社ディーブイディーツキヒーリングツキヨガDVD ココロトカラダヲホグスニジュウハチニチカンジョウカメソッド28 シマモト マイコ 発行年月：2013年11月12日 予約締切日：2013年11月11日 ページ数：98p サイズ：単行本 ISBN：9784062186278 付属資料：DVD1 島本麻衣子（シマモトマイコ） 「月ヨガ」インストラクター。現在、日本国内、アジア各国で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 月のリズムでより癒される／瞑想や呼吸法で、チャクラを整える／ウォーミングアップ1　準備運動／ウォーミングアップ2　太陽礼拝／ウォーミングアップ3　月礼拝／28　days，program　start！（Lesson1　アクティブ期ーNEW　MOON新月から上弦の月／Lesson2　アクティブ期ーFIRST　QUARTER　MOON上弦の月から満月／Lesson3　デトックス期ーFULL　MOON満月から下弦の月／Lesson4　デトックス期ーLAST　QUARTER　MOON下弦の月から新月）／月ヨガ生活で、癒し効果を高める／MEGUMIさんと月ヨガトーク　月のリズムを感じて暮らす／今日の月星座をチェックして、癒し効果を高めて／月星座の特徴／月ヨガ生活を楽しむために／月ヨガをはじめる前に 初心者にもやさしい月ヨガ、ヒーリング編。チャクラやプラーナを整える瞑想、呼吸法、ポーズ。カラダの詰まりを解消しアタマ、マインドもすっきりリラックス！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング