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JANコード

9784062728454

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979

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発売日:2014年03月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:新書 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062728454 / アーティストキーワード:渡辺信幸

内容詳細:主食＝炭水化物というこだわりが日本人を不健康にしている。目次:はじめに　「ヘルシー」な食事で日本人が病んでいる/ 第１章　健康を奪う「ヘルシー信仰」/ 第２章　３０００人の診療データが教える効果/ 第３章　「カロリー制限食」は間違いだらけ/ 第４章　人類はもともと肉食動物だった/ 第５章　なぜ「ＭＥＣ食」で健康長寿になるのか/ 第６章　実践！空腹知らずで継続できる「ＭＥＣ食」

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講談社＋α新書 渡辺 信幸 講談社ニホンジンダカラコソゴハンヲタベルナ ニクタマゴチーズガケンコウチョウジュヲツクル アタナベ ノブユキ 発行年月：2014年03月20日 予約締切日：2014年03月19日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784062728454 渡辺信幸（ワタナベノブユキ） こくらクリニック院長。1963年、愛知県に生まれる。名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の中部徳洲会病院に入職。その後の離島医療の経験から疾病予防を重視する医療観をもち、心臓疾患や脳卒中にならない健康法を普及させるため、沖縄県那覇市の同クリニックで生活習慣病外来を運営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「ヘルシー」な食事で日本人が病んでいる／第1章　健康を奪う「ヘルシー信仰」／第2章　3000人の診療データが教える効果／第3章　「カロリー制限食」は間違いだらけ／第4章　人類はもともと肉食動物だった／第5章　なぜ「MEC食」で健康長寿になるのか／第6章　実践！空腹知らずで継続できる「MEC食」 主食＝炭水化物というこだわりが日本人を不健康にしている。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他