金平糖ボールほぐピラ / 星野由香〔本〕

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JANコード: 9784065235911
希望小売価格: 1980
Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店): 発売日:2021年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065235911 / アーティストキーワード:星野由香

内容詳細:大人気エクササイズ「ほぐピラ」を効果的に行える凹凸ボール付き。冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介します。大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調・・・
楽天での商品説明(楽天ブックス): 星野由香講談社コンペイトウボールホグピラホシノユカ発行年月：2021年06月30日予約締切日：2021年05月20日ページ数：20p サイズ：単行本 ISBN：9784065235911 本その他

金平糖ボールほぐピラ / 星野由香 〔本〕