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JANコード

9784065288511

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発売日:2022年07月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065288511 / アーティストキーワード:吉形玲美

内容詳細:ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。目次:１　まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。/ 美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。　ほか）/ ２　閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類/ プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。　ほか）/ ３　女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める３つ・・・

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健康ライブラリー 吉形 玲美 講談社40ダイカラハジメヨウ! ヘイケイマネジメント コウネンキヲラクニノリキル、カラダトココロノコントロールジュツ ヨシカタ レミ 発行年月：2022年07月22日 予約締切日：2022年05月13日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784065288511 吉形玲美（ヨシカタレミ） 医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。／美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。　ほか）／2　閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類／プレ更年期ー更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。　ほか）／3　女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める3つの方法。／ホルモン補充療法1　メカニズムースイッチを別の手段で押してみよう。　ほか）／4　折れない骨をマネジメントする（骨粗しょう症は知らないうちに進む。／骨強度マネジメント1　食生活で進めるーすべては強度を上げるために。　ほか）／5　閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法（生活習慣病　「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。／がん　検査、検査、とにかく検査。）／ふろく ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学