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商品について

JANコード

9784074258345

Y!での商品説明(SHOP 1000G ヤフー店)

野菜、肉、魚、穀類…。身近な食材と料理950点のカロリー、糖質、塩分が一目でわかる栄養データブック。最新7訂対応

ジャガイモ、キャベツ、薄切り肉、納豆、卵などの身近な食材、
おにぎり、サンドイッチ、ハンバーグ、肉じゃが、から揚げ、サラダといったおなじみの料理950点のカロリー、
糖質、塩分が一目でわかる栄養データブック。
すべてカラー写真付き、目安量と100グラム当たりの栄養価の両方がわかるので使い勝手がよく便利です。
健診で「メタボ」と診断された人、糖尿病予備軍の人、
コレステロールが高くて減量が必要な人、栄養について知りたい人の必携書。

食事療法の基本は、一日に、何をどのくらい食べてよいかを知ること。
それがわかったら、朝昼晩に振り分けて、毎日、決まった時間にバランスよく食べること。
地道だけれど王道でもある健康な食生活を体得するためには、栄養の基礎知識が必要です。
調理の際やメニュー選びでカロリーダウンをするコツ、賢い方法など、いますぐ役立つ情報が満載。
「日本食品標準成分表2015年(7訂)」準拠の最新版。

楽天での商品説明(VALUE BOOKS)

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 主婦の友社 出版社名 主婦の友社 発売日 2017年9月30日 ISBN 9784074258345