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商品について

JANコード

9784074402137

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1320

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発売日:2019年10月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074402137 / アーティストキーワード:柴雅仁

内容詳細:さする、ほぐす、伸ばす、で気持ちよ〜く体をメンテナンス。Ｔｗｉｔｔｅｒの称賛１２万超え！すきま時間でお疲れリセット。効いた場所がひと目でわかる筋肉図つき。目次:全身解放グーチョキパーストレッチ/ 首・肩のこり/ 頭のこり・痛み/ 手・腕のこり/ 背中・腰のこり/ 脚のむくみ・おしりのこり/ 働く人のための動き方講座/ 座りながら息抜きストレッチ/ テニスボールでちゃっかりストレッチ/ 入浴時のいたわりストレッチ/ おやすみ前のメンテナンスストレッチ

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柴雅仁 主婦の友社サンコママンガデスグデキルジュウビョウユルミストレッチ シバマサヒト 発行年月：2019年10月17日 予約締切日：2019年09月05日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074402137 柴雅仁（シバマサヒト） 横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける体を作るための方法を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 全身解放グーチョキパーストレッチ／首・肩のこり／頭のこり・痛み／手・腕のこり／背中・腰のこり／脚のむくみ・おしりのこり／働く人のための動き方講座／座りながら息抜きストレッチ／テニスボールでちゃっかりストレッチ／入浴時のいたわりストレッチ／おやすみ前のメンテナンスストレッチ さする、ほぐす、伸ばす、で気持ちよ〜く体をメンテナンス。Twitterの称賛12万超え！すきま時間でお疲れリセット。効いた場所がひと目でわかる筋肉図つき。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法