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商品について

JANコード

9784074469772

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1430

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発売日:2021年01月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074469772 / アーティストキーワード:板倉弘重

内容詳細:薬に頼らず、コレステロールをらくらく下げる鉄壁のコツ、目からウロコの方法をズバリ伝授します。目次:１　“外食”するときはここに気をつければコレステロールは改善します（外食で気をつけたい高エネルギーメニュー２０/ 外食で気をつけたい高コレステロールメニュー２０　ほか）/ ２　コレステロール値が気になる人がまず知っておきたいこと（コレステロールは人間にとってなくてはならないもの/ コレステロールには善玉と悪玉がある　ほか）/ ３　“調理と食材”コレステロールをぐんと減らせるちょっとしたコツ（血中のコレ・・・

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板倉弘重 主婦の友社イタクラシキジリキデゼンダマコレステロールヲアゲテアクダマコレステロールヲサゲルホン イタクラヒロシゲ 発行年月：2021年01月29日 予約締切日：2020年12月23日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784074469772 1　“外食”するときはここに気をつければコレステロールは改善します（外食で気をつけたい高エネルギーメニュー20／外食で気をつけたい高コレステロールメニュー20　ほか）／2　コレステロール値が気になる人がまず知っておきたいこと（コレステロールは人間にとってなくてはならないもの／コレステロールには善玉と悪玉がある　ほか）／3　“調理と食材”コレステロールをぐんと減らせるちょっとしたコツ（血中のコレステロールを下げる食事の基本コレステロールを下げる調理テクニック　ほか）／4　“生活習慣”を変えるだけでコレステロールの心配はなくなります（“有酸素運動”呼吸をしながら行う軽い運動“有酸素運動”は善玉コレステロールをふやし、動脈硬化を予防する／“食後すぐの10分歩き”簡単で誰でもできる“食後すぐの10分歩き”は肥満や糖尿病を防ぎコレステロールも下げる　ほか）／5　“最新治療”脂質異常症・動脈硬化を改善する最新医学（心臓病、脳卒中を引き起こす動脈硬化とはどのような状態か／LDLコレステロールや中性脂肪が多い状態が「脂質異常症」　ほか） 薬に頼らず、コレステロールをらくらく下げる鉄壁のコツ、目からウロコの方法をズバリ伝授します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法