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JANコード

9784074526246

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発売日:2022年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074526246 / アーティストキーワード:主婦の友社

内容詳細:むせることが増えたらのどトレ！！食事する前に空ゴックン。あわてて食べない、飲み込まない。家族・友人と会話。音読で声を出す。こんなに簡単なことで効果あり！目次:１　「むせる」「せき込む」はのどの老化なの？（むせたり、せきをしたりするのは心配ないが、頻度や回数が増えてきたら要注意/ 寝ているとき、気づかないうちに誤嚥が続くと、誤嚥性肺炎を招くことも　ほか）/ ２　のどが老化すると肺炎になりやすい（あなたののどは老けている？飲み込み力テストをやってみよう/ 飲み込む力は年齢とともに低下。５回以下になっ・・・

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大谷義夫 主婦の友社ヨクムセルセキコムヒトノオタスケブック オオタニヨシオ 発行年月：2022年11月21日 予約締切日：2022年09月10日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074526246 大谷義夫（オオタニヨシオ） 1963年、東京都生まれ。医学博士。池袋大谷クリニック院長。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。1989年、群馬大学医学部卒業。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、2009年に池袋大谷クリニックを開院。呼吸器内科のスペシャリストとしてテレビ等で情報発信を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「むせる」「せき込む」はのどの老化なの？（むせたり、せきをしたりするのは心配ないが、頻度や回数が増えてきたら要注意／寝ているとき、気づかないうちに誤嚥が続くと、誤嚥性肺炎を招くことも　ほか）／2　のどが老化すると肺炎になりやすい（あなたののどは老けている？飲み込み力テストをやってみよう／飲み込む力は年齢とともに低下。5回以下になったら要注意！　ほか）／3　のどを鍛えれば健康寿命が10年延びる（のどの役割1　呼吸ーのどから入った空気が肺に送られ、血液を介してガス交換が行われる／のどの役割2　飲み込みー食事は歯や舌、くちびる、のどの奥などを総動員して行われている　ほか）／4　肺炎にならないための生活術（肺炎でもっとも多いのは肺炎球菌性肺炎。予防法の第一はワクチン接種／肺炎に対する免疫をつける方法で重要なのがワクチン　ほか）／5　肺炎にならない　道具なしでどこでもできる「のどトレ・呼吸トレ」（3つの機能を鍛えるのどトレ・呼吸トレで、のどが若返り肺炎を予防できる／肺を鍛えることはできないが、呼吸筋を鍛えることはできる　ほか） むせることが増えたらのどトレ！！食事する前に空ゴックン。あわてて食べない、飲み込まない。家族・友人と会話。音読で声を出す。こんなに簡単なことで効果あり！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法