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商品について

JANコード

9784074531448

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1540

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2022年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:イマジカインフォス / 発売国:日本 / ISBN:9784074531448 / アーティストキーワード:井上剛志

内容詳細:その不調、今すぐ枕を変えてください。人生の１／３は睡眠時間と言われています。たいていの人は首が硬くて自律神経が乱れています。それがあなたの不調の原因の一つです。その首を緩めるのも、硬くするのも枕なのです。睡眠の質を変える＝マクラを変えること。ＹｏｕＴｕｂ登録者数１０９万人！超人気整体師が本当の「快眠」を教えます。目次:１章　井上剛志がズバリ！身体の悩みにアプローチ/ ２章　疲れやストレスの正体/ ３章　睡眠の質はコントロールできます！つまり不調は枕からやってくる！？/ ４章　正しい「寝姿勢・・・