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商品について

JANコード

9784074545285

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1540

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発売日:2023年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦の友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784074545285 / アーティストキーワード:Naoko (整体師)

内容詳細:いくつになっても遅くない！顔面短縮メソッドで顔がシュッ！−５歳フェイスに。目次:０１　基本の顔面短縮メソッド（老け顔レベルを知るセルフチェック/ ＳＴＥＰ１　即効アプローチ　ゴリラ体操　ほか）/ ０２　顔面短縮メソッドの秘密（顔＋首＆背中のＷアプローチ！だ・か・ら、顔面が劇的に短縮するんです/ 即効アプローチが効くワケは？　ほか）/ ０３　顔面短縮Ｂｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒ集（「顔面短縮メソッド」で脱・老け＆たるみ実例集/ ２週間チャレンジ　顔がシュッとなり隊が「顔面短縮メソッド」やってみた！）/ ０４　・・・

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Naoko 主婦の友社ガンメンタンシュクメソッド ナオコ 発行年月：2023年06月29日 予約締切日：2023年05月30日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784074545285 Naoko（NAOKO） 骨盤矯正パーソナルトレーナー。（株）ナオコボディワークス代表。20代のころより肥満、肩こり、腰痛、外反母趾、O脚に悩まされ、ボディメンテナンスの分野に深く興味をもつようになる。出産を機に本格的に体づくりの勉強を開始し、整体、エステ手技、ヨガ、ピラティス、トレーニング方法、解剖学などを学び、あらゆる知識と実績を組み合わせて、自分でできる骨盤矯正法、おしり筋伸ばしを独自に開発。現在、3人の子どもの育児をしながら、1万4000人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行ってきたほか、後継者の育成、企業とのタイアップ商品開発などの活動をしている。著書累計は40万部を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　基本の顔面短縮メソッド（老け顔レベルを知るセルフチェック／STEP1　即効アプローチ　ゴリラ体操　ほか）／02　顔面短縮メソッドの秘密（顔＋首＆背中のWアプローチ！だ・か・ら、顔面が劇的に短縮するんです／即効アプローチが効くワケは？　ほか）／03　顔面短縮Before→After集（「顔面短縮メソッド」で脱・老け＆たるみ実例集／2週間チャレンジ　顔がシュッとなり隊が「顔面短縮メソッド」やってみた！）／04　お悩み別　顔面短縮メソッド（輪郭のたるみ…アウアウ体操／ほうれい線…ピクピク体操　ほか）／05　顔をたるませない！日常のコツ（Naoko式！老け顔STOPのデイリー習慣／顔面短縮メソッドQ＆A） いくつになっても遅くない！顔面短縮メソッドで顔がシュッ！ー5歳フェイスに。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容