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JANコード

9784130527071

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発売日:2022年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:東京大学出版会 / 発売国:日本 / ISBN:9784130527071 / アーティストキーワード:東京大学身体運動科学研究室

内容詳細:スポーツの基礎と実践を学ぶ東京大学発の入門テキスト。筋肉の果たす６つの役割、持久力とミトコンドリアの意外な関係、「身体のバネ」が意味しているものは何か、知れば知るほど面白い「身体運動・健康科学」の世界へようこそ！目次:１　実技授業の目標（身体運動の意味と意義/ 身体運動科学）/ ２　運動の基礎（筋肉の構造と働き/ 呼吸循環と酸素摂取/ 運動のエネルギー　ほか）/ ３　運動の実践（共通基礎実習/ 筋力トレーニング/ 持久的トレーニング　ほか）

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著者東京大学身体運動科学研究室(編)出版社東京大学出版会発売日2022年03月ISBN9784130527071ページ数240Pキーワードしんたいうんどうけんこうかがくべーしつく シンタイウンドウケンコウカガクベーシツク とうきよう／だいがく トウキヨウ／ダイガク9784130527071内容紹介身体の仕組み、スポーツ栄養学、心理学、バイオメカニクスなどの理論や、生活習慣病や熱中症などを予防するための健康と運動の関係、そして筋力や持久力を高めるトレーニング法など、基礎から実践までをていねいに解説した東大発入門テキスト。『教養としての身体運動・健康科学』（2009年刊）を改訂し、形もコンパクトにリニューアル。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 実技授業の目標（身体運動の意味と意義/身体運動科学）/2 運動の基礎（筋肉の構造と働き/呼吸循環と酸素摂取/運動のエネルギー ほか）/3 運動の実践（共通基礎実習/筋力トレーニング/持久的トレーニング ほか）