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JANコード

9784262130088

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発売日:2014年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:池田書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784262130088 / アーティストキーワード:松村眞由子

内容詳細:野菜たっぷりでとってもヘルシー！つくりおきだから、朝つめるだけ。夕食づくりの一品にも役立つ。目次:第１章　お弁当の定番野菜でつくるおかず（にんじん/ ピーマン/ かぼちゃ/ グリーンアスパラガス/ ブロッコリー　ほか）/ 第２章　常備野菜でつくるおかず（オクラ/ かぶ/ キャベツ/ きのこ/ きゅうり　ほか）

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著者松村眞由子(著)出版社池田書店発売日2014年09月ISBN9784262130088ページ数175Pキーワード料理 クッキング あさつめるだけやさいたつぷりおべんとうせいかつ アサツメルダケヤサイタツプリオベントウセイカツ まつむら まゆこ マツムラ マユコ9784262130088内容紹介●つくりおきで、朝つめるだけで野菜たっぷりのお昼ご飯の完成。お弁当はもちろん、夜遅く帰った夕飯にも大活躍！●野菜がたっぷりとれる人気の「スープジャーレシピ」も！昼ごはんを外食すると野菜が不足がちになります。そんなときに役立つのがこの「野菜たっぷりお弁当生活便利帖」。おかずの種類は肉魚などを含んだ「メイン（主菜）」、副菜でしっかりした味つけの「こくうまサブ」、酢の物などあじわいの変化を楽しむ「さっぱりサブ」の3タイプ。バランスよく詰合せることができます。お弁当サラダや野菜たっぷりの炊き込みご飯も収録した、おいしくてからだにやさしいお弁当おかずレシピ集！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 お弁当の定番野菜でつくるおかず（にんじん/ピーマン/かぼちゃ/グリーンアスパラガス/ブロッコリー ほか）/第2章 常備野菜でつくるおかず（オクラ/かぶ/キャベツ/きのこ/きゅうり ほか）