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JANコード

9784262165325

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発売日:2014年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:池田書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784262165325 / アーティストキーワード:波多野賢也

内容詳細:えっ、すごい！！たった２週間で下腹−８ｃｍ、ウエスト−６ｃｍ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。目次:１　下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに！（それ、シルエットブスですよ！下腹ぽっこりが急増中！！/ いるいる！こんな体型！お悩み別・下腹ぽっこり　ほか）/ ２　骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ（下腹ぺたんこポーズは１日１分基本はこの１ポーズ！！/ 鏡で自分を見てみようシルエットをチェック　ほか）/ ３　下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに！（気になる部分も整えて全・・・

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著者波多野賢也(著)出版社池田書店発売日2014年02月ISBN9784262165325ページ数95Pキーワードダイエット いちにちいつぷんでおなかやせしたばらぺたんこぽーず イチニチイツプンデオナカヤセシタバラペタンコポーズ はたの けんや ハタノ ケンヤ9784262165325内容紹介●ダイエットも筋トレも不要。1日1分で「下腹ぽっこり」「下半身太り」「ブス姿勢」を解消！●実績あり！体験モニターが2週間で下腹−8cm、ウエスト−6cm。著者は産後太りの妻を3か月で20kgやせさせた（しかも2回）。●誰でもできて、間違えようがないほど簡単なのに、骨の仕組みを考えて作られたから効果抜群！太っていてもやせていても、30歳前後からすべての女性が気にする「下腹ぽっこり」。実は、「下腹ぽっこり」の原因は、体重や筋肉の量より骨盤にあります。骨盤の歪みが内臓下垂や冷えを起こし、下腹が出て、飛び出て冷えたお腹にさらに脂肪がつく悪循環に。「下腹ぺたんこポーズ」は、シンプル過ぎてもはや「体操」と呼べないほど簡単！でも、「かかとをつける」「手を伸ばして合わせる」など、骨格を正しい位置にロックする工夫がされているから、効くのです（そして、やってみると意外とキツイ！）。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに！（それ、シルエットブスですよ！下腹ぽっこりが急増中！！/いるいる！こんな体型！お悩み別・下腹ぽっこり ほか）/2 骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ（下腹ぺたんこポーズは1日1分基本はこの1ポーズ！！/鏡で自分を見てみようシルエットをチェック ほか）/3 下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに！（気になる部分も整えて全身シルエット美人に！！/ねじってくびれポーズ ほか）/4 習慣化して効果アップ！下腹ぺたんこ生活（すぐにシルエットブスに逆戻り！とにかく継続が大事！！/下腹ぺたんこポーズのいいところ！どこでもポーズ可能！！ ほか）