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強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ / 荒川裕志 〔本〕
商品について
- JANコード
- 9784296103126
- 希望小売価格
- 1540
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発売日:2019年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:日経ＢＰ / 発売国:日本 / ISBN:9784296103126 / アーティストキーワード:荒川裕志
内容詳細:トレーニング科学研究者が断言。男も女も筋トレやるなら「尻」から―最強の尻トレは「ブルガリアンスクワット」。スーツや、タイトスカートの後ろ姿が、ぐっと見違える！目次:第１章 男も女も美しいスタイルの要となる「お尻」/ 第２章 尻トレの基本「股関節の曲げ伸ばし」種目/ 第３章 美尻をつくるのに最も効果的な“片脚種目”を取り入れよう/ 第４章 お尻の形を上向きにする中殿筋トレーニング/ 第５章 「動ける強い体」をつくるなら、尻を鍛えるべし/ 第６章 腸腰筋を鍛えて運動パフォーマンスアップ/ 第７章 美尻を際立たせるもも裏のトレーニング - 楽天での商品説明(ドラマ×プリンセスカフェ)
- ■ISBN:9784296103126★日時指定・銀行振込をお受けできない商品になりますタイトル強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ 荒川裕志/著 谷本道哉/監修ふりがなつよくうつくしいからだおてにいれるちようしりとれ発売日201911出版社日経BPISBN9784296103126大きさ210P 19cm著者名荒川裕志/著 谷本道哉/監修
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