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JANコード

9784296109500

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発売日:2021年06月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:日経ＢＰ / 発売国:日本 / ISBN:9784296109500 / アーティストキーワード:奥田弘美

内容詳細:日本で働く人にとって最大の“ストレス源”は、会社という組織そのものに根差しているのかもしれません。なぜ多くの人が「会社がしんどい」と感じるのでしょうか？長年、精神科医・産業医として働く人のメンタルサポートを担ってきた経験から、ストレスに負けず、心地よく働くための方法をお伝えします！目次:第１部　「会社がしんどい」のはなぜ？（同調圧力　「和」を大切にするからストレスがある！/ 過緊張　「仕事が気になって眠れない」はキケンなサイン/ 変化ストレス　「うれしいこと」も重なるとストレスに　ほか）/ 第２部　危・・・

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奥田弘美 日経BP「カイシャガシンドイ」ヲナクスホンイヤナストレスニマケズココチヨクハタラクショホウセン オクダヒロミ 発行年月：2021年06月04日 予約締切日：2021年05月21日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784296109500 奥田弘美（オクダヒロミ） 精神科医（精神保健指定医）・産業医・労働衛生コンサルタント。株式会社朗らかLabo代表取締役。1992年山口大学医学部卒。精神科医、そして約20の事業所の産業医として、日本経済を支える働く人の心と身体のケアを日々応援＆サポートしている。これまでにメンタルケアを担当したビジネスパーソンは累計2万人以上。マインドフルネスやコーチングを活用した心の健康法も、執筆やセミナーなどにて提案している。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「会社がしんどい」のはなぜ？（同調圧力　「和」を大切にするからストレスがある！／過緊張　「仕事が気になって眠れない」はキケンなサイン／変化ストレス　「うれしいこと」も重なるとストレスに　ほか）／第2部　危機は3回訪れる！（若手　「学生気分」を引きずると、こころのトラブルに／中堅　公私ともにのしかかる責任がストレスに！／ベテラン　体力が落ち、健康不安もストレスになる）／第3部　カラダとココロがラクになる！（睡眠　ストレスが続いたら睡眠を最優先に！／食事　「いい加減な食事」が不調とうつを招く／運動　忙しくてもできる「ながらウォーキング」　ほか） 日本で働く人にとって最大の“ストレス源”は、会社という組織そのものに根差しているのかもしれません。なぜ多くの人が「会社がしんどい」と感じるのでしょうか？長年、精神科医・産業医として働く人のメンタルサポートを担ってきた経験から、ストレスに負けず、心地よく働くための方法をお伝えします！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学