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JANコード

9784297121211

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発売日:2021年05月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:技術評論社 / 発売国:日本 / ISBN:9784297121211 / アーティストキーワード:石津貴代

内容詳細:メンタルトレーニングは、緊張や感情、ストレスをうまくコントロールして、自信をつけ、目標達成や自己成長のために役立てる、いわば心の筋トレです。目標があったり、やりたいことがある、なりたい自分がある人全般に活かせるスキルです。本書は、メンタルトレーニングの第一線で活躍する石津貴代氏が、一般の人に向けてわかりやすく解説したメンタルトレーニングの入門書です。本番に弱い人、人前で緊張しやすい人だけでなく、指導する立場の人、教育者や子育て中の人、経営者など、様々な方に役立つ内容になっております。目次:第・・・

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石津 貴代 技術評論社メンタルトレーニングノキョウカショホンバンニツヨクナルジシンヲツケル イシヅタカヨ 発行年月：2021年05月17日 予約締切日：2021年03月09日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784297121211 石津貴代（イシズタカヨ） 株式会社リエート代表取締役社長／ON＋OFFメンタルトレーニング協会代表／メンタルトレーナー。20歳よりラジオパーソナリティとしてスポーツの現場取材をする中で、目標達成におけるメンタルの重要性を体感する。2004年メンタルトレーナー養成機関に入校、トップアスリートの現場にて実習を重ね、2007年に独立し「LietoーMental　Conditioningー」設立。2017年「株式会社リエート」設立。日本代表やプロ野球選手などのトップアスリートや経営者、芸能関係者の目標達成・メンタル強化のサポートを行う。これまでのべ5，800名以上を担当。現在は、企業や自治体、教育現場での講演や出版などの活動も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　メンタルトレーニングって何？／第2章　メンタルトレーニングをはじめよう！／第3章　緊張のコントロール／第4章　自信の強化／第5章　感情のコントロール／第6章　ストレスのコントロール／第7章　集中力のコントロール／第8章　イメージトレーニング メンタルトレーニングは、緊張や感情、ストレスをうまくコントロールして、自信をつけ、目標達成や自己成長のために役立てる、いわば心の筋トレです。目標があったり、やりたいことがある、なりたい自分がある人全般に活かせるスキルです。本書は、メンタルトレーニングの第一線で活躍する石津貴代氏が、一般の人に向けてわかりやすく解説したメンタルトレーニングの入門書です。本番に弱い人、人前で緊張しやすい人だけでなく、指導する立場の人、教育者や子育て中の人、経営者など、様々な方に役立つ内容になっております。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法