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JANコード

9784299012722

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1386

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発売日:2021年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299012722 / アーティストキーワード:久優子

内容詳細:たった５日間！ノーリバウンドの最強ダイエット。プチ断食×デトックス関節まわし。体を内側から変えてやせグセをつけ、一生もののボディに！３万人の体を変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしない最強ダイエットプログラム。目次:１　たった５日間でやせる久式リンパダイエットの幕開け（従来の久式リンパメソッドと、ファスティングとの融合で生まれた「久式リンパダイエット」/ 実録！４６歳・久優子、ファスティングで劇的変身！　ほか）/ ２　なぜやせる？毎日の関節まわしでデトックス（関節をまわしてリ・・・

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久 優子 宝島社イツカカンデイッショウフトラナイカラダヲツクルマホウノリンパダイエット ヒサシ ユウコ 発行年月：2021年01月09日 予約締切日：2020年12月04日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784299012722 久優子（ヒサシユウコ） 1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師として活動。その後もさまざまな分野で独自の研究を重ね、現在のボディメンテナンスメソッドを確立。日本未病プラン協会では、「未病」をテーマに健康管理の基礎知識やセルフケアなどのセミナー講師として活動。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　たった5日間でやせる久式リンパダイエットの幕開け（従来の久式リンパメソッドと、ファスティングとの融合で生まれた「久式リンパダイエット」／実録！46歳・久優子、ファスティングで劇的変身！　ほか）／2　なぜやせる？毎日の関節まわしでデトックス（関節をまわしてリンパを流す！それが「やせ」のメカニズム／関節まわしでパーツやせも自由自在　自分らしいパーフェクトボディを実現　ほか）／3　実践！久式関節まわし＆スペシャルケア（基本の関節まわし／首まわし　ほか）／4　ダイエットに必要なのは日々の心がけ　いつまでも美しくいるための6TIPS（足の裏について／お尻について　ほか） たった5日間！ノーリバウンドの最強ダイエット。プチ断食×デトックス関節まわし。体を内側から変えてやせグセをつけ、一生もののボディに！3万人の体を変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしない最強ダイエットプログラム。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット