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JANコード

9784299017741

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発売日:2021年06月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299017741 / アーティストキーワード:トキオ・ナレッジ トキオ・ナレッジ

内容詳細:「自分軸」で生きると他人に振り回されなくなる。「自己肯定感」を高めるコツ大全！今すぐ誰でもできる簡単テクニック満載。毎日が輝く１０１の新習慣。目次:第１章　あなたは低い？それとも高い？「自己肯定感」チェック（最近よく聞く言葉「自己肯定感」　そもそもどういう意味か知っている？/ あなたは自己肯定感が高い？低い？こんなことに当てはまったら自覚して　ほか）/ 第２章　原因はいろいろ！「自己肯定感」が低くなるメカニズム（「謙遜は美徳」という価値観のせい？日本人の自己肯定感が世界で・・・

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トキオ・ナレッジ 宝島社ジココウテイカンニイイコトチョウタイゼン トキオ ナレッジ 発行年月：2021年06月02日 予約締切日：2021年04月30日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784299017741 第1章　あなたは低い？それとも高い？「自己肯定感」チェック（最近よく聞く言葉「自己肯定感」　そもそもどういう意味か知っている？／あなたは自己肯定感が高い？低い？こんなことに当てはまったら自覚して　ほか）／第2章　原因はいろいろ！「自己肯定感」が低くなるメカニズム（「謙遜は美徳」という価値観のせい？日本人の自己肯定感が世界で低い理由／両親、先生、友だち…自己肯定感の高低を決める原因はここ！　ほか）／第3章　「自己肯定感」を高める思考習慣（クセになれば無意識で行えるもの　習慣化であなたの思考や行動を変えよう／小さなステップを積み重ねると大きな成功を導くエネルギーになる　ほか）／第4章　自分を好きになる魔法の言葉集＆行動習慣（言葉は脳にポジティブ神経回路を作る　口に出すだけで自己肯定感を上げる／あなたは他人の言葉に影響を受けやすいタイプ？こんな特徴があったら要注意　ほか）／第5章　自己肯定感アップを助けるプラスアルファのテクニック（食事、睡眠…日々の暮らしを変えると自己肯定感がグングン高まる！／たった1分だけの深呼吸でリラックス　緊張のホルモンバランスの仕組みを利用　ほか） 「自分軸」で生きると他人に振り回されなくなる。「自己肯定感」を高めるコツ大全！今すぐ誰でもできる簡単テクニック満載。毎日が輝く101の新習慣。 本 ビジネス・経済・就職 ビジネスマナー 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方