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10秒から始める! 脊柱管狭窄症これだけ体操 TJMOOK / 松平浩 〔ムック〕

商品について

JANコード
9784299019226
希望小売価格
950
Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)
発売日:2021年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299019226 / アーティストキーワード:松平浩

内容詳細:日本人の多くが苦しんでいる、腰痛や太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ。代表的な原因が「腰部脊柱管狭窄症」と言われています。痛みやしびれがあると、「安静にしていなければ……」と考えてしまい、「なるべく動かないほうがいい」と思っている方も少なくないようです。でも、ちょっと待ってください！実は、脊柱管狭窄症は、「できるだけ動きながら治す」というのが常識になりつつあります。痛みやしびれがあるからといって動かないでいると、筋肉が衰えてしまい、改善するどころか、歩けない体になってしまいかねないの・・・
楽天での商品説明(楽天ブックス)
TJMOOK 松平 浩 宝島社ジュウビョウカラハジメルセキチュウカンキョウサクショウ マツダイラ コウ 発行年月：2021年07月28日 予約締切日：2021年06月01日 ページ数：80p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299019226 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット

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