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長生きの秘訣は体幹にありました TJMOOK / 木場克己 〔ムック〕
商品について
- JANコード
- 9784299038005
- 希望小売価格
- 1089
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発売日:2023年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299038005 / アーティストキーワード:木場克己 コバカツミ
内容詳細:きれいで健康な人に共通するのは「姿勢の美しさ」。体幹さえしっかりしていれば、姿勢も正しく保つことができて、姿勢の悪さからくる背中や腰のゆがみ、ぽっこりお腹も解消され、呼吸がしやすくなる、内臓が正しい位置で働ける、運動の効率がアップするなど、いいこと尽くし！そのためには1日1分、2分からでも続けることが大切です。運動経験ゼロからでも始められて、続けられる“チリツモ”トレーニングが詰まった一冊です。 - 楽天での商品説明(楽天ブックス)
- TJMOOK 木場 克己 宝島社ナガイキノヒケツハタイカンニアリマシタ コバ カツミ 発行年月：2023年01月23日 予約締切日：2022年11月29日 ページ数：96p サイズ：ムックその他 ISBN：9784299038005 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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