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JANコード

9784305709806

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1980

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発売日:2023年01月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:笠間書院 / 発売国:日本 / ISBN:9784305709806 / アーティストキーワード:ももえ (Zeneating)

内容詳細:心と体がととのう、人生が変わる！３０カ国、２２００名以上の心身の安らぎに貢献。三井物産ほか、国内外の大手企業の研修でも採用マインドフルネスと禅の思想を組み合わせた「癒しの食習慣」。目次:１　食事で「調う」準備をする（いつもの食事を振り返ろう/ 「ひと呼吸」で食事を変えよう　ほか）/ ２　五感で味わう（冬眠状態の体を起こそう/ 本当に味わっていますか？　ほか）/ ３　おなかで選ぶ（「頭や心で選ぶ」から「おなかで選ぶ」へ/ 感情で食べていると気付いたら？　ほか）/ ４　食べ物から「エネルギー」をもらう（一口・・・

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世界が認めた幸せな食べ方 ももえ 笠間書院タベルメイソウゼンイーティングノススメ モモエ 発行年月：2023年01月27日 予約締切日：2022年12月09日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784305709806 ももえ（モモエ） Zen　Eating代表、ウェルビーイング顧問、中央大学客員研究員。1991年生まれ。東京、エジプト、山形育ち。ライフミッションは、命いっぱい生ききること。中央大学で比較思想、比較幸福、禅と日本文化などを研究。大学卒業後、大手リゾートに入社。ウェルネス事業に携わる。退職後、2年間インドに移住。国立のヨガの学校へ通い、瞑想の先生の家に住み込みで瞑想修行を行う。帰国後は、食に関する事業を行うIT企業で勤務する傍ら、ヘルシー和食の外国人向け料理教室やカフェの経営に携わる。その後、瞑想を土台にした「心がととのう幸せな食べ方（ZenEating）」を編み出し、起業。忙しく働く現代人に合わせた、食べる瞑想で年間1000名の心の安らぎに貢献し、「食べ方が変化するだけでなく、人生が劇的に変わる」と評判に。個人向けにオンラインで始めたZen　Eatingのワークショップは、口コミだけで国内外30カ国に顧客を広げ、アメリカ、イギリス、シンガポールを始めとしたグローバル企業や、国内外の大手企業、大学、国際カンファレンスからも実施依頼があり、幅広い支持を得ている。また、ウェルビーイングやマインドフルネスをテーマにした講演、研修、セミナーにも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　食事で「調う」準備をする（いつもの食事を振り返ろう／「ひと呼吸」で食事を変えよう　ほか）／2　五感で味わう（冬眠状態の体を起こそう／本当に味わっていますか？　ほか）／3　おなかで選ぶ（「頭や心で選ぶ」から「おなかで選ぶ」へ／感情で食べていると気付いたら？　ほか）／4　食べ物から「エネルギー」をもらう（一口の「奇跡」に気付く／「つながり」を取り戻そう　ほか）／5　「手放し」で自由になる（得ようとする前に、手放そう／「いつものパターン」を手放そう　ほか） 心と体がととのう、人生が変わる！30カ国、2200名以上の心身の安らぎに貢献。三井物産ほか、国内外の大手企業の研修でも採用マインドフルネスと禅の思想を組み合わせた「癒しの食習慣」。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学