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商品について

JANコード

9784309276632

発売年月日

2015年12月31日

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発売日:2015年12月/商品ID:6013262/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:河出書房新社/アーティスト:山下良道/アーティストカナ:ヤマシタ・リョウドウ/タイトル:本当の自分とつながる瞑想入門/タイトルカナ:ホントウ ノ ジブン ト ツナガル メイソウ ニユウモン

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山下良道 河出書房新社ホントウ ノ ジブン ト ツナガル メイソウ ニュウモン ヤマシタ,リョウドウ 発行年月：2015年12月08日 予約締切日：2015年12月03日 ページ数：222p サイズ：単行本 ISBN：9784309276632 山下良道（ヤマシタリョウドウ） スダンマチャーラ比丘。1956年東京都生まれ。鎌倉一法庵住職。東京外国語大学仏語科卒業後、曹洞宗僧侶となる。1988年、アメリカのヴァレー禅堂で布教、のち京都曹洞禅センター、渓声禅堂にて坐禅指導を行う。2001年ミャンマーのパオ森林僧院にてテーラワーダ比丘となり、日本人として初めてパオ瞑想メソッドを修了。現在は鎌倉一法庵を拠点として、日本各地、インド、台湾などで坐禅瞑想指導を行う。現在の立場は、大乗とテーラワーダを統合した「ワンダルマ仏教僧」（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜ、毎日がこんなに息苦しいのか？（悩み多き人こそ、豊かな未来を持っている／「イライラ」や「ムカムカ」が、あなたに教えてくれること　ほか）／第2章　生きづらさの原因は、相手ではなく自分にある（なぜ、私たちはネガティブな「映画」をやめられないのか／私たちに悪さを働くエゴの正体　ほか）／第3章　体の感覚を取り戻し、マインドフルに生きる（心の暴走を止める第一歩は、「私とは誰か」を知ること／お釈迦様が発見した「ニッバーナ」という青空　ほか）／第4章　青空につながる瞑想（体の微細な感覚を観る瞑想／慈悲の瞑想　ほか）／第5章　瞑想によって、本来の自分を生きる（瞑想を続けると、あなたに何が起きるのか／理不尽な運命に見舞われた時こそ、瞑想は助けになる　ほか） 自分の能力を最大限に発揮するために、瞑想ほど力になるものはありません。1日15分の習慣で、自分探しの旅に終止符を打つのです。過去や未来へ飛び回るネガティブな思考を止め、「今」を生きるための瞑想法。仏教界を越えて話題の瞑想メソッド。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 仏教 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法