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JANコード

9784315526790

Y!での商品説明(ぐるぐる王国DS ヤフー店)

本 ISBN:9784315526790 ニュートン編集部／編著 出版社:ニュートンプレス 出版年月:2023年04月 サイズ:141P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 睡眠 ] エ ト ズ デ ヨク ワカル スイミン ノ カガク サイコウ ノ ネムリ デ サイコウ ノ ノウリヨク オ ハツキ スル チヨウエカイボン 超絵解本 登録日:2023/03/17 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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ニュートンプレスチョウエカイボン エトズデヨクワカル スイミンノカガク 発行年月：2023年03月17日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784315526790 1　睡眠の基本を正しく知ろう（「朝型」か「夜型」かは、遺伝子と年齢で決まる／人は眠らないといつか死んでしまう　ほか）／2　快眠を手に入れるポイント（眠りも目覚めもよくなるサイクル／「睡眠日誌」で自分の眠りのリズムをつかもう　ほか）／3　睡眠負債は病気のリスクを上げる（睡眠時間と死亡率には相関がある／睡眠時間が短い人ほど太りがち？　ほか）／4　なぜ私たちは夢を見るのか（夢の内容を「解読」することに成功／私たちはいつ、どのような夢を見るのか　ほか）／5　睡眠にまつわる面白雑学（退屈だと眠くなるのはなぜ？／金縛りはなぜおきるのか　ほか） 日本人に多い睡眠不足。よい眠りは人生を豊かにする科学でわかる快眠のポイント。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学