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商品について

JANコード

9784333028214

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1540

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発売日:2020年01月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:佼成出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784333028214 / アーティストキーワード:岸本葉子

内容詳細:４０代とはハッキリ違う！５０代を無理せず、ゆる〜く生きるコツとは？小さな習慣で疲れをリセット。今がもっと楽しくなるヒントが満載。人気エッセイストが毎日続けているエイジングと上手に付き合う暮らし術。目次:はじめに　四十代とはハッキリ違う/ 第１章　これって老化のはじまり！？（忘れ物を防ぐ/ 無理のないスケジュール管理　ほか）/ 第２章　小さなことから日常を変える（仮置きかごを活用/ テーブルの上にものを置かない　ほか）/ 第３章　さまざまな不調とどう付き合うか（健康管理に過信は禁物/ 家の近くで「お試し受診」　ほか・・・