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JANコード

9784334785901

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発売日:2011年10月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:文庫 / 出版社:光文社 / 発売国:日本 / ISBN:9784334785901 / アーティストキーワード:宝彩有菜 / タイトルキーワード:タノシモウメイソウ,ココロニアオゾラガヒロガル

内容詳細:瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。目次:序章　瞑想を楽しもう/ 第１章　実践瞑想/ 第２章　境地瞑想/ 第３章　瞑想上達のコツ/ 第４章　日常生活と瞑想/ 第５章　修養の心構え

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心に青空が広がる 光文社知恵の森文庫 宝彩有菜 光文社タノシモウ メイソウ ホウサイ,アリナ 発行年月：2011年10月 ページ数：235p サイズ：文庫 ISBN：9784334785901 宝彩有菜（ホウサイアリナ） 広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。日常でできる瞑想法を実践、指導し十余年になる。また、自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　瞑想を楽しもう／第1章　実践瞑想／第2章　境地瞑想／第3章　瞑想上達のコツ／第4章　日常生活と瞑想／第5章　修養の心構え 瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会 文庫 科学・医学・技術