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JANコード

9784334951535

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発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:光文社 / 発売国:日本 / ISBN:9784334951535 / アーティストキーワード:友利新

内容詳細:糖質オフをやめる、カロリー計算をやめる、ストイックな食事をやめる…ストレスフリー、ハードル低め。やめるが美容のキーワード。目次:第１章　体を変える、整える食べ方の基本（理想の食べ方について/ 肉について　ほか）/ 第２章　美容の鍵となるオイルのやめ方、選び方（オイルの基本/ それぞれの特徴　ほか）/ 第３章　無駄な努力、食べ方の癖…やめるべき２０の習慣（コンビニサラダはやめる/ サラダチキンはやめる　ほか）/ 第４章　もっと美容を極めるための生活習慣（食事の時間/ 間食の仕方　ほか）

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友利新 光文社ヤメルビヨウ トモリ アラタ 発行年月：2020年03月25日 予約締切日：2020年03月11日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784334951535 友利新（トモリアラタ） 医師（内科・皮膚科）。沖縄県宮古島市出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。現在、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓蒙活動を雑誌・TVなどで幅広く展開。書籍の執筆や講演会なども多数行っている。2004年第36回ミス日本コンテストで準ミス日本。2016年第9回ベストマザー賞“経済部門”受賞。子育て応援・ママ応援大使。3児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体を変える、整える食べ方の基本（理想の食べ方について／肉について　ほか）／第2章　美容の鍵となるオイルのやめ方、選び方（オイルの基本／それぞれの特徴　ほか）／第3章　無駄な努力、食べ方の癖…やめるべき20の習慣（コンビニサラダはやめる／サラダチキンはやめる　ほか）／第4章　もっと美容を極めるための生活習慣（食事の時間／間食の仕方　ほか） 糖質オフをやめる、カロリー計算をやめる、ストイックな食事をやめる…ストレスフリー、ハードル低め。やめるが美容のキーワード。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学