力尽き筋トレ / 石本哲郎〔本〕

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JANコード: 9784334951900
希望小売価格: 1320
Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店): 発売日:2020年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:光文社 / 発売国:日本 / ISBN:9784334951900 / アーティストキーワード:石本哲郎

内容詳細:運動ギライの人にこそおすすめ。布団の上からはじめる、腹筋以前のトレーニング。目次:１　読むだけトレーニングと布団でできるトレーニング（ＨＰ５％のときのトレーニングのとり入れ方　その１/ おすすめのコンビニ食べ合わせ術　ほか）/ ２　ワンルームでもＯＫ！畳一畳トレーニング（ＨＰ２０％のときのトレーニングのとり入れ方/ チェアスクワット　ほか）/ ３　組み合わせてセルフパーソナルトレーニング！畳一畳トレーニング（ＨＰ６０％のときのトレーニングのとり入れ方/ ゆるバービー　ほか）/ ４　ちょっぴり追い込みたい！ちょ・・・
楽天での商品説明(VALUE BOOKS): ◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。【毎日発送】商品状態著者名石本哲郎出版社名光文社発売日 2020年10月30日 ISBN 9784334951900

力尽き筋トレ / 石本哲郎 〔本〕