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JANコード

9784335651946

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発売日:2023年08月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:弘文堂 / 発売国:日本 / ISBN:9784335651946 / アーティストキーワード:山下悠毅

内容詳細:自己肯定感を高める５つのステップ。なりたかった自分が見つかる！目次:はじめに　あなたの信念について/ ＳＴＥＰ１　他者を認める（自分よりも相手を優先してしまう/ 他人にとても厳しい一面がある　ほか）/ ＳＴＥＰ２　箱の法則（彼と会えない日に浮気をしてしまうレイコさん/ レイコさんの話から見えてくるもの　ほか）/ ＳＴＥＰ３　自分の人生を生きる（人は誰しも自分に真面目に生きている/ 自分の人生を生きる　ほか）/ ＳＴＥＰ４　甘えのすすめ（コフートの心理学/ 成功者に共通する信念とは　ほか）/ ＳＴＥＰ５　さあ、信念・・・

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山下　悠毅 弘文堂イイコヲヤメレバシアワセニナレル ヤマシタ　ユウキ 発行年月：2023年08月01日 予約締切日：2023年06月27日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784335651946 山下悠毅（ヤマシタユウキ） 1977年生まれ。帝京大学医学部卒業。ライフサポートクリニック院長。精神科専門医。精神保健指定医。令和1年12月、ライフサポートクリニック（東京都豊島区）を開設。「お薬だけに頼らない精神科医療」をモットーに、専門医による集団カウンセリングや極真空手を用いた運動療法などを実施している。大学時代より始めた極真空手では全日本選手権に7回出場。2007年に開催された北米選手権では日本代表として出場し優勝（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　あなたの信念について／STEP1　他者を認める（自分よりも相手を優先してしまう／他人にとても厳しい一面がある　ほか）／STEP2　箱の法則（彼と会えない日に浮気をしてしまうレイコさん／レイコさんの話から見えてくるもの　ほか）／STEP3　自分の人生を生きる（人は誰しも自分に真面目に生きている／自分の人生を生きる　ほか）／STEP4　甘えのすすめ（コフートの心理学／成功者に共通する信念とは　ほか）／STEP5　さあ、信念を書き換えよう（信念の解放を妨げる「4つの罠」／「メメント・モリ」の力／エッセンシャル思考／「動かせるものだけを動かす」再び／自身がない人が抱える誤解／「変わりたくない自分」の正体とは／前提を疑う／最後のワーク） 自己肯定感を高める5つのステップ。なりたかった自分が見つかる！ 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析