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商品について

JANコード

9784344903159

発売年月日

2016年07月31日

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発売日:2016年07月/商品ID:6001645/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:幻冬舎/アーティスト:島田和幸/アーティストカナ:シマダ・カズユキ/タイトル:専門医が教える高血圧でも長生きする本/タイトルカナ:センモンイ ガ オシエル コウケツアツ デモ ナガイキスル ホン

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Super　doctor 島田和幸 幻冬舎センモンイ ガ オシエル コウケツアツ デモ ナガイキスル ホン シマダ,カズユキ 発行年月：2016年07月 予約締切日：2016年07月05日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784344903159 島田和幸（シマダカズユキ） 新小山市民病院理事長・病院長。1973年東京大学医学部卒業。同大学病院第三内科、米国タフツ大学、ニューイングランド・メディカルセンター、高知医科大学を経て、91年より自治医科大学教授。同大学附属病院院長を経て、2012年より小山市民病院（現・新小山市民病院）病院長。専門は循環器内科学、老年病学、高血圧の成因と治療、動脈硬化、血栓止血学。日本高血圧学会名誉会員、日本循環器学会名誉会員、日本動脈硬化学会功労会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 和＆洋塩分NOレシピでつくる満足ダイエットごはん（食材＆味つけ8つのコツで減塩＆カロリー減／和風の満足ダイエットごはん　ほか）／1　生き方を変えれば血圧は下がる（症状もないし、減塩食はまずいから、何もしていません。大丈夫でしょうか？／「血圧は高めでも大丈夫」とニュースで聞きましたが、本当でしょうか？　ほか）／2　塩分NO＆ダイエットは「ごはん少なめ」から（血圧を下げる食事　減塩とカロリー減をコツ2つで実現／塩分NO＆ダイエットのコツ（1）　和食でごはん少なめからはじめる　ほか）／3　“血管を鍛える運動”で血圧を下げる（運動の効果　血管の内側を活性化して血圧を下げる／ウォーキング　ややきつい早足で1日30分以上歩く　ほか）／4　リスクが高ければ降圧薬の力を借りる（薬物療法の意味　服薬中ならすでに心血管病の危険が高い／どこまで下げるか　まずは140／90mmHg未満を目標に　ほか） 血管の老化を食い止める！和食でご飯少なめからはじめる。“肉・魚も食べるベジタリアン”になる。ややきつい早足で1日30分以上歩く。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学