最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784391154894

希望小売価格

1540

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2020年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦と生活社 / 発売国:日本 / ISBN:9784391154894 / アーティストキーワード:濱裕宣

内容詳細:脂肪の吸収、血糖値の上昇を防ぐ。整腸作用で食べた次の日から驚くほどお腹スッキリ！究極のダイエットフードが完成！！麦ごはんは白米７：大麦３の配合。野菜１００ｇ以上を摂取。たんぱく質２０ｇ以上を摂取。一杯の丼に必要な栄養が詰まっています！目次:１章　「やせ麦丼」の基本の作り方、始め方（１日１食から始める「やせ麦丼」/ カロリー・糖質カットではなく、きちんと「食べて」代謝を上げる　ほか）/ ２章　満腹でもやせる「やせ麦丼」レシピ（鶏のトマト煮丼/ 鶏むね焼肉丼　ほか）/ ３章　いつもの“おかず”も「やせ麦丼・・・

楽天での商品説明(楽天Kobo電子書籍ストア)

＜p＞日本で一番歴史のある大学病院栄養部が考えた、＜br /＞ 究極のダイエットフード「やせ麦丼」＜/p＞ ＜p＞☆「大麦」の栄養効果で肥満改善＜br /＞ ☆食材（栄養）の力で自然にやせる＜br /＞ ☆食物繊維が豊富＜br /＞ ☆一品だから簡単、手軽に＜br /＞ ☆しっかり食べて、お腹も満足＜/p＞ ＜p＞脂肪の吸収を防ぎ、血糖値の上昇も抑制。整腸作用で便秘も解消。＜br /＞ 食べた次の日から驚くほどお腹スッキリ！＜br /＞ 一杯の丼に必要な栄養が詰まっています！＜/p＞ ＜p＞【収録内容】＜br /＞ 1章｜「やせ麦丼」の基本の作り方、始め方＜br /＞ 1日1食から始める「やせ麦丼」＜br /＞ カロリー・糖質カットではなく、きちんと「食べて」代謝を上げる＜br /＞ 「大麦」5つのダイエットパワー＜br /＞ どれを選んでもOK！ 大麦のおもな種類＜br /＞ お米に大麦を足すだけ！ 麦ごはんのおいしい炊き方＜br /＞ 「ちょい足し」でOK！ 保存できる「茹で大麦」の作り方＜br /＞ 乾燥大麦の保存方法／茹で大麦の保存方法＜br /＞ column｜麦ごはんは、慈恵医大の元祖・健康食＜/p＞ ＜p＞2章｜満腹でもやせる「やせ麦丼」レシピ＜br /＞ 鶏のトマト煮丼／鶏むね焼肉丼／ねぎたっぷり豚の塩だれ丼／きのこたっぷり豚丼／＜br /＞ 豚キムチ・ニラ丼／時雨丼／すき焼き丼／ポキ風海鮮丼／韓国風漬け丼／＜br /＞ アボカドまぐろ丼／深川丼／とようけ丼／あんかけ豆腐丼／明太豆腐丼（わかめごはん）／＜br /＞ きのこのあんかけ丼／ささみオクラ納豆丼／目玉焼き丼（じゃこごはん）／「回鍋肉」丼／＜br /＞ カリフラワーごはんのドリア／「慈恵」定番カレー丼／万能酢キャベツ＜/p＞ ＜p＞3章｜いつもの「おかず」も「やせ麦丼」に変身＜br /＞ 焼き鳥卵とじ丼／鶏照り焼き丼／ポン酢のさっぱり豚丼／チンジャオロースー丼／＜br /＞ ビタミンたっぷりステーキ丼／鮭の西京焼き丼／ねぎさば丼／ズッキーニ＆かば焼き丼／＜br /＞ 鮭といくらののり巻き丼（麦酢飯）／4種のネバネバ丼／タコライス丼（雑穀米）／＜br /＞ ナムルたっぷりビビンバ（雑穀米）／特製中華丼／わかめの梅サラダ＜/p＞ ＜p＞4章｜「丼」でやせる食べ方、栄養の摂り方＜br /＞ 「引き算」ではなく「足し算」のダイエットへ＜br /＞ じつはすごかった食物繊維の力＜br /＞ βーグルカンが肥満を改善する＜br /＞ 栄養の偏り、代謝の低下が肥満の原因＜br /＞ なぜ、丼ものは「肥満のモト」と嫌われる？＜br /＞ 視覚も満腹中枢を刺激する＜br /＞ 食事は朝3対昼4対夜3の配分で＜br /＞ 大麦のこと、栄養のこと、なんでもQ＆A＜/p＞ ＜p＞「やせ麦丼」33レシピ完全栄養データ＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。