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JANコード

9784405094109

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発売日:2021年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405094109 / アーティストキーワード:小林弘幸

内容詳細:便秘が治れば、カラダの不調はすべて解決！ストレスによって自律神経が乱れると、腸内環境が悪化し便秘に！早めの対策を！目次:松本明子さんインタビュー　４０年来の便秘が治ったら人生が１８０度変わりました！/ １章　あなたが便秘になる２大理由（加齢による筋力の低下/ 腸内環境の悪化）/ ２章　便秘がスッキリ解消！かんたんトイレ体操（基本のトイレ体操/ もっとスッキリトイレ体操）/ ３章　トイレに入る前に！トイレの準備体操（スクワット/ 全身まわし　ほか）/ ４章　快便生活１０のコツ（朝、コップ１杯の水を一気に飲み腸を・・・

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小林　弘幸 新星出版社ジリツシンケイトベンピガイライノメイイガオシエル　マホウノトイレタイソウ コバヤシ　ヒロユキ 発行年月：2021年07月13日 予約締切日：2021年05月11日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784405094109 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。1987年順天堂大学医学部卒業。1992年に同大学医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、2003年に順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。2006年、同大医学部病院管理学研究室教授に就任、総合診療科学講座教授を併任している。専門は小児外科学、肝胆道疾患、便秘、Hirschsprung’s病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。スポーツ庁参与・日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストであり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。また同時に自律神経研究の第一人者として、スポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。2020年からはこれまでの経験を生かし、プロ野球チーム千葉ロッテマリーンズのサポートも行っている。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『医者が考案した「ラクやせみそ汁」』（アスコム刊）などのベストセラー著書のほか、メディア出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 松本明子さんインタビュー　40年来の便秘が治ったら人生が180度変わりました！／1章　あなたが便秘になる2大理由（加齢による筋力の低下／腸内環境の悪化）／2章　便秘がスッキリ解消！かんたんトイレ体操（基本のトイレ体操／もっとスッキリトイレ体操）／3章　トイレに入る前に！トイレの準備体操（スクワット／全身まわし　ほか）／4章　快便生活10のコツ（朝、コップ1杯の水を一気に飲み腸を動かしましょう／腸にストレスを与えないために食事の時間は一定にしましょう　ほか） 便秘が治れば、カラダの不調はすべて解決！ストレスによって自律神経が乱れると、腸内環境が悪化し便秘に！早めの対策を！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学